暖房をつけていると頭がボーっとしたり
頭痛がしたり、気持ち悪くなってきたり
することってありますよね。

 

僕も元々、暖房(エアコン)が嫌いでした。
でも扇風機と併用することで今は
エアコンを快適に使ってます。

 

 

体調不良の原因は何だろう

暖房から出る暖かい空気が
部屋の上部にたまり、あなたの頭を
暖めます。

 

すると、頭の中の血管が暖められ
血流が良くなります。血流が良くなると
血管が太くなり、他の神経を圧迫して
頭痛を引き起こす、というもの。

 

体の上部、特に頭が暖房で暖められ
頭痛を引き起こすのが一因といえるでしょう。

 

というか、お医者さんにそう言われましたw

 

 

原因には個人差があります。
例えば、僕と妊婦さんでは
体の仕組みも体調も周りの状況も違います。
あくまでも、僕が体験したことと
医者に聞いた情報によるものです。

 

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エアコンの構造にも原因があるかも

エアコンはお部屋の天井や壁の上の方に
設置されていますよね?
暖かい空気は上に上に上がります。

 

エアコン内部についている温度計は
自分が出した空気ですでに暖まったと
勘違いしてしまいます。
足元はまだ冷たいままなのに。

 

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このせいで、頭付近ばかりが熱くなり
頭痛やボーッとするのを引き起こすのです。

 

 

じゃあ、どうすればいいの?

 

そこで、扇風機の登場です。

 

お部屋の上下で分かれてしまった
暖かい空気と冷たい空気を
扇風機を使ってかき混ぜてあげるんです。

 

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すると、お部屋の温度は均等になります。

 

人の体は一部だけが熱い・冷たいと
体調を崩しやすいですが、均等に同じ
温度であれば平常通りです。
温度が高いから頭痛がするというなら
ブラジルの人はずっと頭痛してますよねw

 

 

風向きに注意しよう

この時に扇風機の風向きは
天井に向けましょう。

 

上下の空気をかき混ぜることが目的です。

 

横に向けたままだったら
足元の冷たい空気を浴びるだけに
なってしまいますよw

 

 

それから、エアコンの風向きは
下向きにしましょう。

 

そうすると、お部屋の空気のめぐりが
良くなります。
さらに、エアコンの空気を直接浴びると
気持ち悪くなるっていう方もいます。
直接、風が当たらないように下に向けよう。

 

 

まとめ

頭痛の原因は空気が混ざってないから。
(と考えられる。個人差あり)

 

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空気を効率良く混ぜるためには、

  • 扇風機を上向きに使おう
  • エアコンの風向を下に向けよう

 

普段は夏しか活用されない扇風機ですが
実は冬でも大活躍します。

 

頭痛の緩和以外にも
暖房つけてるのに「寒い」理由と対策
紹介している記事もあります。

 

冬は何かと体調を崩しがちですので
お互いに寒さに負けず頑張りましょう!

 

でも、実行する前に注意が必要!
思い立って扇風機で暖房効率あげようとしたら大失敗した話