睡眠は、人生の3分の1の時間を
費やすとよく言われます。

その睡眠時間を過ごす「寝室」には
どんなカーテンを吊るべきなのか?

そのおすすめの色の選び方をご紹介します。

前回は
【これはダメ】眠れない寝室にありがちなカーテン・寝具の色
についてご紹介いたしました。

 

今回は、逆にこれが寝室に良いよっていう
【寝室におすすめ】安眠できるカーテンの色の選び方とは?
についてご紹介します。

 

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暗くても体がリラックスする色

前回の記事でもライトトーナス値について
説明しましたので、お分かりかと思います。

「赤」や「オレンジ」は体の筋肉を緊張させる色
なので安らぐべき寝室には不向きでした。

 

では、逆に筋肉が弛緩(リラックス)する色は
どんな色なのでしょうか?

 

 

 

 

答えは「ベージュ」です

青や緑がリラックスできる色であることは
ご存知の方も多いと思います。

 

しかし意外にも、ライトトーナス値では
ベージュが最もリラックスできる色なのです。

 

それに次に「青」「緑」と続きますので
青と緑も筋肉がリラックスできる色に
間違いないです。

DSC03187

 

 

寝室をベージュ一色にするのが良い?

筋肉がリラックスできるという意味で
部屋全体をベージュでまとめれば良いのか、
というとそこはインテリア的にオシャレとは
呼べませんよねぇ…(汗

 

そこで、
寝室の基本となるベースカラーを
ベージュにしましょう!

 

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そこに差し色として、
濃いめのブラウンを持ってくると
見た目としてもリラックスできる空間になります。

 

カーテンもベージュ一色ではなく
ベージュ地に色柄のある生地を選ぶと良いです。

 

元販売員・ちよの一言
あまり柄がハッキリしてて
強い生地は逆にリラックスできないかも

 

 

寝具も忘れずにベージュを!

直接カラダに触れるシーツや
布団カバーにはベージュを使用し、

 

ベッドフレームに濃いめのブラウンを使うと
非常に相性よく仕上がります。
(実は我が家もこの組み合わせ)

 

元販売員・ちよの一言
ブログに載せようと
寝室の写真を撮ろうとしたら
奥さんに怒られました(汗

 

 

まとめ

暗い寝室で、色は目には見えなくとも
カラダは感じ取っています。

 

リラックスできる色を使って
快適な眠りと、快適な朝を迎えましょう。

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今回はベージュを基本の色として
紹介しましたが、

 

癒しの定番・グリーンを使った配色も素敵です。
特にこれから暑くなる季節なので
ブルーを使った寝室の配色もおすすめです。

 




他にもインテリアの情報盛りだくさん!