ソファが欲しいけど、座っていると
腰が痛くなってしまうから嫌だ。
そう思っている方は意外に多いもの。
でも、硬いソファも柔らかいソファも
硬さ自体が直接腰痛には関係ないと
分かりました！
なぜそう言い切れるのか。
腰痛持ちの僕が身をもって調査して
分かったことを書いていきます。
実際に座ってきました！
販売をしていた頃、
柔らかいソファは腰に悪い！と
座り心地の硬いソファを
買っていく方をよく見ました。
実際に硬いソファは腰にやさしく
柔らかいソファは腰を痛めるのでしょうか？
わからなかったので
実際に座ってみました。
先日、某家具屋さんに行って
色々とソファを試してきたんですw
座ったソファがこの二つ。
一つ目は
柔らかいソファ。
二つ目は、
硬いソファ。
結論から言うと、
腰が痛くなる理由はソファの硬さに
関係ない！
ということが分かったんです。
店員さんの目が辛かった（汗
どんなソファが腰痛になるの？
ソファの硬さが腰痛に関係ないと
すると一体何が腰痛を引き起こすのでしょうか？
そもそも、なぜソファに座っていると
腰が痛くなるのでしょうか？
僕が実際に座ってみて気づいたのは、
お尻に体の重みを感じれば感じるほど
腰が痛くなる。
ということ。
例えて言うと、
椅子に座った状態で地面から足を浮かせて
背もたれに背中をつけずに座ってみてください。
どうですか？
お尻に体重がかかっているのが
わかると思います。
ソファに座っている時に、
お尻への負担が大きければ大きいほど
腰への負担も高まり、腰痛を引き起こします。
つまり、ソファの硬さに関係なく
お尻・腰にどれだけ体重の負担があるか
によって腰痛の有無が決まります。
ベッドでも同じことが言えます。
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腰が痛くならないソファとは？
なぜ、お尻への負担が大きくなってしまう
のでしょうか？
それは、肩口や背もたれ、太ももの裏が
体にフィットしていないからです。
逆に言えば、
体にぴったりフィットするソファは
腰が痛くなりにくいんです！！
- 肩
- 背中
- 太もも
- 足の裏
この４つの部分をソファが支えてくれて
いれば、お尻・腰にかかる負担が減ります。
（足の裏は地面にしっかりついているか）
４つのうちのどれかが
ぴったりフィットしていないと
腰への負担が大きくなり、
腰痛を引き起こす原因となります。
まとめ：腰痛にソファの硬さは関係ない
ソファが硬かろうが、柔らかかろうが
あなたの体にフィットしてくれれば
腰痛をかなり軽減してくれるでしょう。
（ただし、硬すぎるソファは除く…）
硬いソファでも、わざと腰のクッションを
大きめにしてフィットするように
作られているソファもあります。
柔らかいソファでも、沈み込みすぎないように
バネがしっかりしているソファもあります。
硬いソファじゃないと腰が痛くなる！
なんて先入観を持たずに選んでみては
いかがでしょうか？
いつも家で過ごすように座るのがベスト！
ソファで横になったって良いんです！
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