シングルベッドにカップル2人で寝ると疲れる理由とサイズの選び方
シングルベッドに二人で寝る日々を送っていると 「腕が痺れた…」 「肩が凝った…」 「頭がボーッとしてスッキリしない…」 という朝を迎えていませんか? さらに、相手はすぐに寝るのに自分ばっかり眠れなくてツラい思いをしている…
シングルベッドに二人で寝る日々を送っていると 「腕が痺れた…」 「肩が凝った…」 「頭がボーッとしてスッキリしない…」 という朝を迎えていませんか? さらに、相手はすぐに寝るのに自分ばっかり眠れなくてツラい思いをしている…
夏の季節は常にうなだれる暑さにウンザリ…。 昼間だけでなく、夜も熱帯夜でツライ事がありますよね〜? 暑さや湿度の高いジメジメとした寝室のままでは睡眠がしっかり取れず、睡眠障害に陥ってしまうこともあります。 しかし、エアコ…
今回の記事では、夏を乗り切るためにクーラー(エアコン)を使わずに暑い部屋を涼しくするための効果的な方法についてご紹介していきます! 毎日暑い…。 でもクーラーばかり使ってると体調悪くなりそうだし、電気代も上がっていくし、…
夏になると話題にあがる遮熱レースカーテン。あなたの部屋に適しているかどうかまで考えてみたことがありますか? 今回は【一長一短】遮熱レースカーテンが効果テキメンな部屋とは?についてご紹介いたします。 その前に遮熱カーテンに…
暑い日が続きますね。ほんと寝てても立ってても暑い。 クーラーでキンキンにお部屋を冷やして寝るのも気持ちいいですが、冷えすぎると体調を壊してしまいがち。 できれば、寝てる時はクーラーをつけっ放しで寝たくはないですよね。 で…
暑い…ジメジメする…寝れない…暑い… こんな気持ちがループする熱帯夜。嫌なものですよね? 夏の夜は、どうしても暑いです。 しかも、湿度が高い日はジメジメして余計に眠れないもの。 今回は、熱帯夜でも快適に過ごすための対策と…
どうして男のマクラは臭いのか…? 奥さんのマクラはシャンプーの良いニオイがするのに、僕のマクラは臭い。 同じシャンプーを使ってるはずなのに…。 今回は、あなたが女子を部屋に招きいれる前に必ずしておきたい寝室のニオイ対策に…
睡眠は人生の3分の1の時間を費やすとよく言われます。 近年、健康に気を使うことが増え「眠り」に関する情報やグッズもたくさん出回っていますよね。 枕や音楽、アロマなど直接的に五感に触れるものに意識がいってしまって、他にも重…
昨日も眠れなくて、仕事中や授業中も眠くて、作業が手につかない、なんてことありませんか? 一度や二度ならまだしもそれが毎日続くようなら寝室のカーテンやシーツなど身の回りのモノの色を変えてみると睡眠が促進されるかもしれません…
忙しくて寝る時間もなかなかとれない。 なんとか短い時間でもぐっすり寝ることができないかな…? 短時間睡眠でもぐっすり眠れる方法をご覧ください! 夜も眩しい現代社会。 そんな環境に生きるあなたはきっと眠れない日々を過ごして…
「寝室のシーツに最適な色ってなんだろう?」 「落ち着いて熟睡できるカラーの選び方は?」 「ベッドシーツにオススメの色は?」 今回は、ベッドカバーやシーツ、カーテンなど、寝室ファブリックのオススメのカラーや、熟睡に向いてい…
昨日は仕事が早く終わったから早めに寝たのに…。休みの日だからたくさん寝たのに…。 次の日起きると…腰が痛い!! そんな経験、あなたもあるはずです。 もちろん僕も…汗。 なぜ、睡眠によって体の疲れをとってるはずなのに、起き…
良いマットレスを買ったはずなのに起きたら腰が痛い…。起きるたびに腰がズレてる気がする…。 それ改善しましょ! なぜなら、僕も腰痛持ちだからです。 朝起きると、腰が固まってしばらく起き上がることができない日々を過ごしました…
重たい綿布団じゃないと眠れない…。毛布も何枚も重ねないと寒いでしょ。 軽いフワフワの羽毛布団では寒くて眠れない。ズッシリと重量のある掛け布団じゃないと寒くて寝れやしない。毛布をたくさんかけないと眠れない、寒い。 それ、あ…
今日も睡眠不足でマブタが重い。午後の仕事は睡魔との戦いだ。 そんな毎日を過ごしていませんか? 今回は「お昼寝」についてあの厚生労働省も認める効果があるということで早速調べました。 隠れてでも昼寝しよう あなたは、昼食後に…
最近、羽毛布団が薄くなってる気がする…。布団が冷たくて全然暖かくならない…。昔はフッカフカで気持ちよかったはずなのに…。 夜中ベッドに入る時や布団を干す時にそんなことを考えたことはないですか? 上手に使えば長持ちするのが…
朝起きると、なんだか首が痛い…。 たくさん寝たのに肩が凝ってる…。 疲れを取るための睡眠なのに、なぜか起きた時に疲れてる。 そんな朝を過ごしていませんか? その原因は「枕」かもしれません! 今回は、枕に肩まで乗せることで…